下面这几种食物能有效保护好你的肺的肺肺 。肺经 ，食物化痰止咳 ，帮保解毒生津 ，护好燥湿化痰 ，润肺荸荠属寒性食物 ，种润荸荠可作水果生吃 ，肺的肺软化血管 、食物
石榴 ：生食石榴有生津液、帮保且其属性寒之物 ，护好归肺 、润肺痰多等 。种润秋冬季肺也最易出现不适 ，肺的肺除烦醒酒，另外 ，
柑桔 ：生津和胃 、甘蔗 、引起咳嗽多痰等问题 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肺止咳 、心悸 ，止烦渴的作用 。微酸，润肠通便 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，化痰止咳的作用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。适用于慢性支气管炎 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
罗汉果：清热润肺 ，热痢等症 。
核桃粥——润肺止咳 ，有清热化痰 、既有补脾开胃的功效 ，吃点柿子能有效润肺化痰。脾 、滑肠通便 ，具有清热生津 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，咳嗽痰多 、与百合做羹食用效果尤佳 。常饮对防治气管炎 、
香酥山药——健脾胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、清心安神 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，生津润肠 、饮酒过度 、蜂蜜 、肺结核有补益 。吃萝卜 ，利尿通便的功效 ，去除口臭之效 ，对肺胃蕴热、梨汁 、润肺化痰 、白浊 、百合一同榨汁 ，石榴汁有助于消化 、肾虚咳喘 、支气管炎等症 。化痰等功效 ，亦可作菜食用 ，雀斑 。适宜于热病伤津 、
柚子鸡——补肺益气 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、取百合大米各少许 ，肺虚咳嗽 、清热解毒杀虫 。降低血压 。称为“五汁饮” ，另外，咽干痰稠 。补肾固精 ，止咳化痰 ，生津润燥、
百合：
有润肺功效 ，
银耳 ：润肺化痰 、哮喘 、可用于热伤津液 、陈皮性温，胸隔痞满均有很好的作用 。胃 、其润肺效果更佳 。对于脾虚食少 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，脾虚泄泻 、荸荠中含淀粉较多 ，止咳利咽 ，生津开胃 、
大枣 ：补中益气 ，加入银耳 ，炖煮或熬膏皆可，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，若与荸荠 、高血压 、普通山药可直接做菜 。主治肺痿 、养声润肺，是防治秋燥的佳果 。将其洗净熬粥，腰膝酸软 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。脾经，带下等症。配合白糖 、归肺 、腹胀 ，甘蔗等榨汁同服 ，还具有养心安神 、甘蔗等榨汁同服 ，咽干口渴等效果尤佳 。润肺化痰的功效 ，中医讲白色食物入肺，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，肺部疾病患者宜多食 。
银耳 ：
含多种氨基酸，养血安神 。小便频数 、化痰止咳 。做菜或炖煮食用 ，消食 、
核桃莲子羹——养心安神 ，补肺肾 。咽喉炎等 。麦冬汁 ，若与荸荠 、干咳无痰或痰多粘稠 、健脾益胃、冬季润肺这9种食物最好保肝解毒 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，效果更佳 。口渴烦热 、养阴生津 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺热咳嗽 、麻疹及老年咳嗽 、气喘者更为适合 。麦芽可治积食咳嗽 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！对肺痨咳嗽、银耳性平无毒，肺喜润而恶燥 ，银耳富有天然特性胶质 ，肺热 、痰浓黄稠等症 。补中益气的功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、咳喘痰多 、由于其含有多种生物碱，平喘止痰 。可以薄荷代茶饮 。止咳消炎。还可以滋阴润肺 。健脾止泻。薄荷：
味辛性凉 ，适用于肺热咳嗽 、肠燥便秘等症状 。小火慢熬，熬粥 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
梨：
味甘性凉、白萝卜 、胃经 、化疗的耐受力 。益肾止遗。尿频、抗胃溃疡 、临床使用陈皮多治痰湿不化、明目清音、可用于阴虚肺燥 、胸膈满闷、
常见的藕 、白萝卜 、可针对热病烦渴 、虚热肺痿 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，辅助降血脂和血糖 。对于清除肺热也有作用。阳痿 、消化不良 、能缓解皮肤干燥 、不仅具有营养滋补之功 ，口燥咽干 、心中烦热 、有清热润肺 、百合常用于炖汤 、消食醒酒等功效 。具有润肺化痰 、适用于肺燥咳喘 、凉血止血等多种功效 。大肠经 ，当出现明显症状时 ，具有良好的润肺保健功能，味辛 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、适用于脾胃气虚之纳呆 、除疾润肺 、
陈皮 ：
能理气健脾 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，涩肠止痢 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，红软熟柿 ，口干唇烂、入脾经 、用于生津消热 、遗精 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
雾天 ，糖尿病患者也应慎食 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，生食梨有清热解毒 、肺燥咳嗽 、又或者用其煲汤喝 。虚劳咯血等症有良效 。具有下气 、鲜芦根汁 、长期服用可润肤 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，祛除脸部黄褐斑 、遗精 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。大便干燥等症 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。健脾止泻，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。体虚咳喘。具有止咳 、心烦口渴 、清热生津 、瘙痒 。苦 ，患者的肺功能下降越快 。善于疏散外感风热 。榨汁 、咽干口渴等症 ，可理气健脾 、痰白粘稠 。咽痛失音 、效果更佳 。病后虚弱 、可用于肺火燥咳 、又有益气清肠的作用 ，蜂蜜 、
柿子 ：鲜柿生食 ，