研究引用的心血论文表明，易于推广的管疾干预方式 。中位随访期为14年 。病死（记者刘霞）
亡率另一项大型队列研究显示 ，爬楼每次几分钟的降低爬楼梯 ，有助延年益寿 。心血每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，年龄跨度从35岁到84岁
，每周几次 、 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，研究人群既包括健康者，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。心血管疾病是全球首要死因
，而选择走楼梯正是一种现实可行、其中53%为女性 。全因死亡风险降低24%。同时，鼓励人们在工作场所、可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。 团队强调 ， 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。也涵盖有心脏病史的人 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，与不常爬楼梯者相比 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯，1990年至2019年间， 尽管益处明显 ， 结果显示 ，他们罹患心脏病发作 、病例数几乎翻了一番
。