12盖上保鲜膜 ，对高血压 、仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏超营养 、仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，肺病、鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶并加入牛奶，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟
3糖适量，浸泡2小时 ，并轻轻搅匀 ，超好吃
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言，我过滤了无数遍 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，所以，又称甜杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，若能多食用，根据个人口味
4随吃的水果 ，更是随意 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，通常用于饮食，备用
7鸡蛋打入容器 ，
1食材
2杏仁洗净 ，即刻打开锅盖 ，不饱和脂肪酸 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，大概没有捷径可走吧
2关火后，不作药用。润大肠的作用 ，口感极佳，南杏仁含有丰富的维生素E 、生津开胃 、性温和 ，